体虚盗汗怎么办,如何通过饮食的方法来调节体虚盗汗的情况。很多人都有过体虚盗汗的情况,特别是在夜里睡眠状态下,大量出汗,很多人甚至会把床单沾湿。那么遇到这种情况应该如何改善呢,今天跟着小编一起了解下体虚盗汗有哪些食疗的方法,怎样通过饮食改善。
盗汗是人体内部的阴阳失调,营卫不和,腠理不固等原因所导致的汗液外泄失常的病症。
人体的肺气有固护津液的作用,为肺所主。如果肺气不足,肌腠疏松,体内的津液不能固摄,就会妄自泄出。由于肺气不固是此型盗汗的特点,所以除了盗汗症状之外,还会伴有面色萎黄,胃口不开,神疲乏力,易患感冒等不适。
治疗上采用益气固表的方法,选用黄芪白果排骨汤:取猪排骨250克,白果10克,生黄芪15克,炒白术10克,以及葱、姜、食盐、味精等调料各适量。白果去皮,排骨剁成小块,洗净后放人沸水中焯过后捞出,再放人沙锅中,加入清水、葱、姜,以及药物炖煮至肉烂,加入食盐、味精调味即可。黄芪、白术补益肺气,白果润肺化痰。
清虚火久病阴虚者,会出现盗汗、形体消瘦、心烦失眠、手足心热等不适。由于阴虚而生内热是此型盗汗的特点,所以治疗上要采用清热生津的方法,选用地骨皮牡蛎汤:取牡蛎100克,地骨皮20克,银柴胡15克,生姜3片,红枣3个,以及食盐、味精各适量。牡蛎洗净后将肉、壳分开,一起放入锅中,再加入地骨皮、银柴胡、生姜、红枣,以及适量清水炖煮约1小时,加入食盐、味精调味即可食用。地骨皮、银柴胡味甘性寒,能凉血降火,清退虚热。牡蛎性寒质重,能清 热平肝,滋阴补血,补中有清,阴虚有热而发生盗汗者最为适宜。
除郁热因体内有热,郁结不散,久则会蒸腾津液外泄,产生盗汗症状。由于体内郁热是此型盗汗的特点,所以治疗上要采用散郁除热的方法,选用芦根饮:取芦根30克、天花粉10克、炒栀子3克、粳米30克。将芦根、天花粉、炒栀子加水煎煮,然后滤取药汁。在药汁中加入洗净的粳米,煮成稀粥后服用。芦根、天花粉清肺热,生津液。栀子祛火除烦,炒用可减轻其苦寒之性对胃肠造成的刺激。粳米有助于补养胃气,防止诸多苦寒药物伤及脾胃。
体虚盗汗怎么办,上面是小编带来的体虚盗汗的食疗方法,从介绍中我们可以看出,不同的原因导致的盗汗情况改善方法也是不同的,所以想要更好的改善自己盗汗的情况就首先要了解是什么原因导致的,我们可以通过去正规的医院排查。不管怎么食疗方法能改善盗汗情况还是很方便的。