不少女性都有过胸部胀痛的经历,这是怎么回事呢?女性胸部胀痛,原因有很多种,可能是因为月经期要来了,也有可能是身体某种疾病所发出的信号,大多数与乳腺病症有关。因此小编建议广大女性朋友多多了解胸部胀痛的诱因,平时做好相关的护理工作,下面我们就一起来了解下吧!
胸部胀痛是怎么回事
大部分女性都曾遭遇过或正在遭遇着胸部胀痛,通常情况下胸部胀痛可以自行缓解。虽然大多数情况是如此,女性朋友们也应该多了解一下引起自己胸部胀痛的原因,这样可以帮助自己有效避免一些乳房疾病的发生,对健康有益处无害。
1、乳腺增生是会引起胸部胀痛的原因之一,这种胀痛通常没有规律性,与例假周期的变化无关,乳腺增生引起的胀痛一般疼痛时间较长,疼痛的部位一般在乳房位置较浅的部位感受比较明显。
2、女性胸部胀痛是什么情况?乳腺炎同样会引起胸部胀痛,乳腺炎所引起的疼痛是非常强烈的,很多女性疼痛难忍,疼痛的同时还伴有乳房红肿的现象,如果是在女性的生产后发生乳腺炎,一般是因乳汁瘀积所引起的炎症感染。
3、女性胸部胀痛是什么情况?女性生活中如果压力过大也会引起胸部胀痛。这种胀痛与乳房的疾病的关系不大。生活和工作压力大的女性不仅会乳房胀痛,月经不调也时有发生。
4、颈椎问题也可引起胸部胀痛,这种疼痛一般都是慢性的胀痛,时常只出现在一侧的胸部。
5、还有一部分女性在月经前后因精神过于紧张同样会出现胸部疼痛的情况。这种疼痛就是心理暗所示产生的疼痛。
6、女性胸部胀痛是什么情况?妊娠早期会有胸部胀痛的感觉。
胸部胀痛吃什么好
虽然引起胸部胀疼的原因很多,但好在对健康的影响都不是很大,女性朋友在平时的生活中可以自行在饮食方面进行调理,不过如果是特别严重的疼痛还是建议就医。那么胸部胀痛吃什么好呢?
1、摄取维生素:胸部胀痛的女性平时的饮食应多吃一些富含维生素C、维生素B群及钙、镁的食物。同时应让自己的情绪保持稳定,避免精神上的刺激。精神因素对一个人的健康极为重要,对于女性而言,强烈的精神刺激会使自己体内雌激素水平上升,直接导致内分泌紊乱。
2、新鲜蔬菜和主食的合理搭配,对女性维护胸部的的健康很有帮助。
3、种子、坚果类的食物中蕴含着大量的抗氧化剂,抗氧化剂对于抗癌有着良好的效果。同时坚果和种子类食物中含有丰富的维生素E,而女性摄入充足的的维生素E能使胸部更有弹性。
3、多吃些芹菜利尿,多摄入富含维生素A的食物,可以减轻胸部的疼痛。维生素A最好的来源是动物的内脏、动物性黄油和蛋类等。
胸部胀痛的治疗方法
乳房胀痛因为发生胀痛的原因不同,所以有些女性朋友的胀痛的时间较短,而有些女性却是持续疼痛,胀痛剧烈的女性更是每天都像生活在水深火热之中。那么胸部胀痛的治疗方法有哪些呢?
1、经常给乳房做按摩。轻轻按摩胸部,可以让多余的体液再回到淋巴系统。按摩时,先把按摩乳液涂在胸部,手指沿着胸部表面划圈,圈的大小约一个硬币的大小为宜。接着用手将胸部下压然后弹起,经常做这种按摩对缓解乳房不适症非常有好处。
2、热敷胸部。热敷是中医常用的疗法,冷、热交替的敷法,效果更好。
3、自我检查。沐浴后裸身站在镜子前,双手叉腰,在镜里360度查看胸部的皮肤有没有异常,有没有乳头内陷的情况,接着四指并拢慢慢按压乳腺,感受是否有肿块。胸部自检过程中手法应轻柔,不要捏,否则很有可能会将正常的乳腺组织当成是肿块。最后对乳头进行轻轻挤压查看是否有乳头溢液。检查胸部时应该两侧对比检察,一旦发现自己的胸部有胀痛、乳房肿块、乳头溢液,应抓紧时间到医院检察治疗。
女性胸部胀痛是什么情况?多种乳腺类的病症都会导致胸痛,比如,乳腺炎,乳腺增生等等,除了乳腺类的疾病,颈椎病等也是可能引发胸部疼痛的。因此女性朋友要学会爱惜自己,一旦身体有任何不适的征兆,要及时的咨询医生,做好相关的检查和诊断工作,护理胸部保养好自己!