前段时间网上有女大学生卖卵子赚钱买苹果手机的新闻,让人感觉非常震惊。很多人以为女人的卵子和精子一样多,损失了一两个又没什么影响,但是女人一生也就四百多颗卵子,大部分还会被浪费掉,所以卵子对女人很珍贵。如何提高卵子的质量呢?下面小编为大家介绍一下。
1、调整情绪
据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
2、年龄
女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
3、适当的运动
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
负面情绪不利于激素的平衡,如果女人想怀孕,提高卵子的质量,一定要保持愉悦的心情状态。年龄也与卵子的质量有关,年龄越大,卵子的质量越差,所以女人要尽量在30岁之前生孩子。适当的运动有利于卵子的质量,备孕时期的女人应该多运动,提高身体的素质。