饮料是生活中不可或缺的食物之一,尽管很多人都觉得饮料对身体没有好处,但是喝饮料的人一点也不会少。尤其在夏季,天热喝点饮料已经是非常普遍的现象了。那么你知道怎样喝饮料、喝什么饮料才能对身体有好处吗?下面就由小编来为大家介绍下吧!
冰镇薄荷茶
炎热天气,喝一杯冰镇薄荷茶,不仅消暑解渴,对于腹部减肥还有超级效果。薄荷有助于胃部处理脂肪,使汉堡和牛排之类的多脂肪食物更快消化,防止腹部脂肪堆积。薄荷不仅是能够帮助人们解渴,同时也能够有利于人们的减肥。
菠萝汁
菠萝汁含有两种瘦肚子成分:有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸;菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。特别是菠萝当中含有丰富的营养物质,若是能够适当的喝菠萝汁,还能够起到减肥的效果。
新鲜豆浆
豆浆不仅营养丰富、热量低,还很能刺激脂肪燃烧。首先,豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会一直不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧;其次,豆浆能激发你体内酶的活性,加速其对脂肪的分解;最后,豆浆中含有的丰富的矿物质钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。所以,豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。
炎热的夏天若是能够适当的喝这几种饮料,不仅是能够起到消暑的效果,同时也有利于身体的健康,还能够避免导致出现肥胖哦。因此大家在平时不妨好好的利用哦,希望通过上文的介绍后,让更多人了解夏天需要喝哪些饮品。