6、补充身体营养。多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,适量摄入高蛋白食物,如苹果、梨子、葡萄、鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,对于提高人体抵抗流行性感冒病毒的力量非常见效。
7、加强锻炼是流行性感冒预防措施中最有效的。好的体魄是抵御一切疾病的第一道防线,经常去户外呼吸呼吸清新的空气,增加一些体育锻炼,是强化体魄最好的办法。即便你没有太多的时间参加户外的运动,室内运动也能有很好的效果,如瑜伽、体操或者舞蹈,都是十分恰当的选择。
以上就是小编介绍的日常预防流行性感冒的一些措施,相信大家看完以后都有了一些了解。流行性感冒一旦感染上,对身体也是有一定的影响。所以希望大家能够多注意下以上的几种预防方法哦,希望对大家有用!