在我们感到身体出现不舒服去医院进行检查的时候,一些医生给出的答案就是流行性感冒,在临床上表现有流鼻涕、怕冷、头昏脑胀、浑身无力等等。我们知道这对于日常生活是有着极大影响的。那么在我们在生活中如何预防感染上流行性感冒呢?下面就由小编来为大家介绍几种方法...
1、要风度也要温度,就是让你添衣防寒。冬至过后、春天到来之际都是流行性感冒的多发期,当人体处于受凉的环境,极容易因抵抗力下降使得病原体有机可乘。
2、保持室内空气流通。细菌和病毒喜欢在昏暗潮湿的环境中生长,所以需要给房间开开暖气或者通通风,以达到杀菌除菌的目的。
3、远离病源。流行性感冒病毒多借由喷嚏和咳嗽通过空气传播,因此要与感冒患者保持一定的距离,如果实在没办法远离,可以建议对方或者个自己配一个口罩。
4、注重个人卫生。感冒盛行时,记得勤于用肥皂洗洗手,身上衣物也要经常换下来清洗晾晒,这样才能更好减少与病菌的接触。
5、睡前泡泡脚。充足的睡眠可以消除人体一整天的疲劳,有利调节人体各项机能,而睡前泡泡脚,能舒缓足部疲累感,使人快速进入睡眠的放松状态。