2、黄芪
黄芪自古是“补气”食材,特别能提升人体脾肺之气。玛卡营养丰富,能补给五脏营养,更好地发挥出黄芪的补气作用,反之,又促进五脏对玛卡营养的吸收。
对于肺气不足,易感冒,脾湿乏力,精力不足,脾胃虚寒易便溏的人有很好的改善效果。
最佳吃法:煮水、煮粥。
禁忌:感冒期间不可以吃黄芪;阴虚、湿热体质慎吃黄芪,需与清热、利湿的药材配伍。
3、石斛
石斛自古是“滋阴圣品”,玛卡富独特生物碱,对人体阴阳平衡有双向调节作用。玛卡与石斛搭配,对于内分泌失调,或长期体质虚弱造成的,阴阳两虚,神疲乏力、肝肾亏虚、脾胃不和等症状有滋阴补养的双向调和效果。
最佳吃法:榨汁、泡茶
禁忌:感冒时期、脾胃虚寒、湿热体质的人不宜吃石斛。
4、天麻
天麻有平肝息风,祛风通络的作用。玛卡可抵抗疲劳,提高精力的作用,两者搭配对治疗改善腰膝酸软、全身乏力、头晕头疼有很好的疗效。
最佳吃法:泡酒
禁忌:血虚、口舌干燥、由发烧、上火、压力大引起的头疼不宜用天麻。
5、枸杞
枸杞有养肝明目,补虚生精的功效,特别黑枸杞还含有花青素可抗衰老。玛卡与枸杞搭配,能进一步发挥滋补肝肾,抗疲劳的作用。对于肝肾亏虚,精力不济,长期高强度工作的人有很好的帮助。
最佳吃法:泡水、泡酒
禁忌:感冒、炎症、腹泻的人不要吃枸杞。
以上就是小编介绍的几种不能与玛卡搭配的食物,想必大家也都有所了解了。玛卡虽然对身体有保健作用,但是也不能过多的食用哦,需要注意的是,未成年是不能使用食用玛咖的。希望大家能够有所重视。