现在已经是四月份了,五月份枇杷就要成熟了,枇杷含有维生素C和B族维生素还有胡萝卜素对人体很有好处,孕妇可以吃枇杷吗?孕妇吃枇杷有好处吗?下面小编来为大家介绍孕妇是否可以吃枇杷,一起来了解吧。
孕妇可以吃枇杷吗?
答案是肯定的,孕妇可以吃枇杷的。
枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷,在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质、延缓衰老之功效。
孕妇吃枇杷的好处
枇杷风味独特,营养丰富,内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素。孕妇吃枇杷,可以很好的补充以上的营养成分,对胎儿发育也是有很大帮助的。
枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以吃枇杷止渴解暑。
孕妇吃枇杷的注意事项
1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多,每次1-2个就好。
2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3、脾虚泄泻者忌食。
4、需特别注意,枇杷仁有毒,不可食用。
以上就是关于孕妇吃枇杷的介绍,可以知道孕妇对胎儿发育很有帮助,而且在夏季可以止渴解暑,但是枇杷吃多了并不好,因此要适当控制摄入量,还要注意吃枇杷的注意事项。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网。