蜂蜜是很好的天然保健品,很多女性朋友使用蜂蜜美容养颜,蜂蜜还有增进食欲、排便、安眠的功效,很受女性朋友的喜爱。孕妇也是可以喝蜂蜜的,而且好处多多,孕妇喝蜂蜜有哪些好处呢?下面由营养专家为大家介绍吧。
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。
好处1:促进消化。研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。
好处2:增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高孕妈咪的免疫力。
好处3:改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
另外,患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。
以上就是关于孕妇喝蜂蜜的好处,大家应该了解了吧,小编提醒孕妇朋友喝蜂蜜可以提高身体抵抗力,改善睡眠的质量,同时要注意蜂蜜中含有的热量很高,不要过量的食用,晚上在食用蜂蜜后,注意口腔卫生,避免口腔疾病,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。