中国传统文化博大精深,在中医方面也是有着非常丰富的经验,现在随着人们对于身材管理和养生的不断重视,很多人都会选择使用中医方法来进行身体调理,减肥又养生。那么常见的中医减肥方法有哪些呢?是所有人都适合使用中医方法来减肥吗?一起来看看。
中医为什么可以减肥?
中医减肥是一种减肥方式,主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重。中医减肥利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴等综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。
中医减肥方法有哪些?
1.中医消脂法
凡是肥胖症的人体脂都会超标,形体臃肿,往往腰腹部会格外明显,舌苔厚重,口气也会偏重,可以采用山楂、大麦芽等中药材熬制汤饮,促进胃肠蠕动,减少宿便,消除体内多余脂肪,去除腹中油腻脂垢,达到减肥降脂的目的。
2.磁石经络法
磁石经络法至今已流传300多年,它简单朴素,毫不张扬的外表下潜藏着更大的能量,只要简单一贴,磁石和黑膏药就能通过对穴位的刺激加速脂肪的运动和燃烧,让你不知不觉间瘦下来,非常轻松。
3.活血行淤法
肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
4.利尿渗湿法
中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断。本草文献云:冬瓜有利水作用,并有"瘦人忌"的记载。该患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5~6次。一个月以后,体重减轻5千克,血压也平稳,感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药,近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。
5.通便疗法
中药中的大黄可以泻下通便,对于腹部肥胖的人来说,排除体内宿便,可以泄脂除垢,促进减肥效果。肠道也会更加健康。正常人的排便次数应当为每日1-2次,如果长期便秘,不仅会诱发肥胖问题,还会使面容暗淡无光、失眠脱发。而肥胖的朋友更加需要排出体内宿便,减少胃肠的负担。只有肠道健康了,才能吸收食物中的营养,代谢才能加速循环,人也会逐渐瘦下来。
中医减肥适合所有人吗?
中医经络减肥并不是适合所有的人群,像是由于服用了激素类药物导致的肥胖患者,用中医经络减肥效果就会很好,中年肥胖的患者也可以通过经络减肥的方式来达到瘦身的目的。中医经络减肥必须要按疗程进行,这就是说在减肥的疗程结束之前不要间断,不然是达不到预期的效果的。有的人在做完经络埋线以后会出现暂时性的免疫排斥,这是正常的反应,过一段时间就会自己改善的。
但是注意以下几种人群不适合中医减肥:
1.如果患有皮肤病或其他疾病的人,要进行中医减肥。
2.如果心脏功能较差,如有佩带起博器的人,不要进行中医减肥。
3.如果具有出血倾向疾病比如凝血机制障碍、血友病患者及贫血的人,不要进行中医减肥。
中医在我国有着很久的历史了,使用中医减肥确实可以起到很好的减肥效果,像以上几种都是非常不错的中医减肥方法,但是小编在这里还是要提醒大家,如果你是属于上述几种特殊人群,建议就不要使用中医减肥方法了,为了自己的身体健康着想,毕竟与减肥相比较而言,健康才是更重要的。