说起罗汉果相信很多人都不是太熟悉,甚至有些朋友不知道罗汉果是什么。这里说的罗汉果既可以入药,还可以泡水饮用,当然罗汉果虽好也有一定的禁忌人群。接下来小编就详细为大家整理介绍一下罗汉果的功效和禁忌人群,一起了解一下吧。
罗汉果的功效有哪些
增强免疫力
罗汉果有增强免疫力的功效和作用。这是因为罗汉果中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素,有益于提升机体免疫能力。
美容养颜
爱美的女性经常食用罗汉果,可以起到美容养颜的功效。罗汉果具有清除自由基的功效与作用,因而罗汉果可以用于美容,制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
降血脂
罗汉果虽然很甜,但它有降血脂的功效和作用。罗汉果是糖尿病和高血糖群体的理想化甜味素代替品。次之,罗汉果中还带有丰富多彩的膳食纤维素,这类成份能减缓胃肠动力,抑止肠胃对糖原的消化,有利于平稳血糖值。
减肥
吃罗汉果可以减肥,减肥的朋友可以食用一些。罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。
利咽开音
另外罗汉果还可以利咽开音。罗汉果是第一批当选“食药同源”的中药材之一,《中国药典2015》记述其有益咽开音的作用,可用以咽喉痛失声。
罗汉果的四个禁忌人群
肠胃疾病患者
罗汉果虽然美味,但肠胃疾病患者一定要谨慎食用。由于罗汉果刺激胃黏膜,哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶,都可能会让肠胃受到不同程度的伤害,而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果,只会让肠胃受到更大的伤害,因此这一类人群是不建议大家服用的。
慢性咽喉炎患者
对于患有慢性咽喉炎的患者,罗汉果或者罗汉茶还是少吃为宜。如果不节制你的咽喉健康就会变得更加的严重,这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。
寒性体质
罗汉果本身性质寒凉,不适合寒性体质的人群食用。特别女性容易受寒,会影响到生殖功能。容易上火的人可以多喝罗汉果,但是一周也不要超过三次。
晚上经常尿频的人
最后,罗汉果泡水喝可能造成晚上尿频提升,晚上尿频经常的人自身就非常容易小便,假如再服食罗汉果会影响歇息,不利身心健康。
以上就是小编为大家整理介绍的关于罗汉果的功效作用及罗汉果禁忌人群的相关内容,看到这里相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解了。虽然罗汉果的营养价值比较丰富,但有一定的禁忌人群,希望今天的分享可以帮助到大家。