艾灸在中医上虽然只是一种养生保健的方法,但其实可以辅助治疗一些疾病。在艾灸的时候,需要适当的注意一些禁忌,避免掉入艾灸的陷阱,影响具体的治疗效果。提醒大家不要晚上艾灸、艾条不是越粗越好,还要注意每次艾灸的时间不可以过长,为了避免艾灸的时候灼伤或者烫伤皮肤,需要适当的注意艾灸的温度要适宜。
中医艾炙的5个陷阱
1、艾条越粗越好
艾灸的时候对于艾条粗细的选择,建议结合个人的体质,以及自己的皮肤情况。其实艾条粗细的最大区别是燃烧时所产生的火力是不一样的。粗的艾条火力比较猛而且能量足。每个人的体质以及皮肤厚薄程度不同,能够承受的艾灸火力也有很大差异。要根据自己的年龄性别以及承受力来选择不同粗细的艾条,不能一味的追求粗艾条。
2、晚上艾灸
中医艾灸作为一种常见的保健方法,在平时选择这种保健房事的时候,也需要适当的注意把握好艾灸的时间。18点之后再艾灸会引起阴阳相冲,影响了人们睡眠质量,甚至会出现失眠多梦的情况。其实艾灸最好的时间段就是白天,因为白天主要有阳气主导,18点之后阳气会慢慢的内藏而且阳气活跃。艾灸可以安排在上午8点到下午3点左右。
3、直接用水把艾条浇灭
在使用完艾条以后,对于艾条的处理,提醒不要直接用水浇灭艾条,因为这种做法是很不安全的。必须把艾条放在干燥的环境中保存,如果使用水灭火的话不利于后期的使用。正确的方法是把燃烧的艾条直接插在灭火罐里面闷有5分钟。
4、艾灸越烫越好
在使用艾灸的时候还需要适当的注意艾条的温度,以避免温度过高,烧伤自己的皮肤。艾灸能达到保健养生功效,主要是因为在燃烧的过程中能够产生红外能量直接渗透到深层次的皮下组织。必须要把握艾灸的温度,艾条燃烧的时候表面火焰比较深而且温度高,要距离皮肤远一些,让局部皮肤稍微感觉到温暖为止。大约燃烧10分钟左右艾条表面温度降低,可距离皮肤近一些。
5、艾灸的时间越长越好
敷面膜都有一定的时间要求,艾灸的时间也是有要求的,建议遵医嘱掌握好时间。中医艾灸时间太长的话会增加对身体所带来的损耗,而且打破了阴阳平衡。长时间艾灸的话会引起阳气过盛,伤及了元气以及经络。尤其是对于第1次艾灸的人群来说,不能一下子艾灸时间太长,应该采取循序渐进的原则,等身体慢慢适应之后再延长时间。
为了保证中医艾灸的具体效果,以及避免在艾灸的时候掉入以上陷阱,建议喜欢艾灸的人群,平时选择正规的中医艾灸馆,以避免相关的工作人员操作手法不当,导致一些副作用出现或者是造成艾灸看不出效果。艾灸的时候需要注意保暖,艾灸后为了防止寒气进入身体,可以及时喝一杯水排出体内的寒气。