秋季是个干燥的季节,这个时候适合吃水果来补水,大多数朋友首先能想到的就是雪梨,专家指出,其实缓解秋季干燥,除了雪梨之外,还有甘蔗,柑橘等多种水果,多吃其他种类的新鲜水果,补水效果更好,下面小编就来为大家详细的介绍一下!
柑橘
秋季干燥适合吃什么水果?柑橘在秋季随处可见,多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳,也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴
秋季干燥适合吃什么水果?石榴也是秋季盛产的水果,虽然石榴吃起来比较麻烦,但是它的效果还是巨大的。很多人不知道,石榴虽然酸,但止咳的效果还是不错的,而且秋季里没事拿上一个,一颗颗的吃,还能缓解疲劳,提神。石榴的营养价值也是非常强大的,能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
甘蔗
甘蔗是常见的秋季水果,食用它不仅能滋润皮肤,而且还有止咳化痰,润燥的作用,特别适合深秋的季节食用。秋季干燥适合吃什么水果?中医常把甘蔗作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
秋季干燥适合吃什么水果?除了雪梨之外还有以上这几种水果,如果你担心秋季会出现上火等症状,那么你一定要多多进食上文中所介绍的这几类水果,这些水果富含多种维生素,同时又有充足的水分,绝对值得大家来选择,希望广大朋友都可以认真学习秋季降火补水方面的常识!