冬虫夏草是名贵的中药材,很多需要进补身体的朋友,都会选择冬虫夏草,专家指出,关于冬虫夏草的吃法有很多种,如果大家能够掌握住合适的吃法,自然就能够通过其发挥出最佳的养生保健功效,冬虫夏草的吃法有哪些?下面我们一起来了解一下吧!
冬虫夏草最佳的吃法
1、冬虫夏草煮水喝
通常,冬虫夏草一次要煮6到10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。
冬虫夏草的吃法有哪些?冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4到6次。
2、研磨成粉,温开水送服
冬虫夏草的吃法有哪些?将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉(之后亦可装入胶囊),每次取一小勺,约1至1.5克,温开水送服,早晚各一次,连服半月可见显着效果。
3、跟肉类产品炖着吃
炖(蒸)肉的时候,将虫草放肉内(鸭子、鸽子等腹中),小火炖至肉熟。此法为传统虫草宴吃法,结合不同的肉类品种,功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
冬虫夏草的吃法有哪些?专家指出,煮水喝,炖着吃,磨粉温水送服等,都是大家习以为常的吃法,你可以根据自己具体的身体状态,选择合适的冬虫夏草膳食药方,有些药方需要坚持服用,但是有些药方不适合长期坚持服用,大家一定要提前了解清楚!