中国的茶文化博大精深,中国人都喜欢喝茶,但是中医指出,喝茶也是存在很多误区的,如果你没有掌握合适的饮茶方法,喝茶可能会对身体造成伤害,那么,到底如何饮茶可以给自己的身体带来好处呢?下面小编就来介绍几个大家需要格外注意的饮茶禁忌。
饭后饮茶
饮茶有哪些误区?茶里所含鞣酸,可与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,影响人体对蛋白质的消化吸收。
睡前饮茶
饮茶有哪些误区?茶叶中所含茶碱等成分,有兴奋神经、增加心率的作用,睡前饮茶会引起失眠等不适。
喝隔夜茶
茶水存放时间过长,维生素慢慢消失,茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解,茶汤变色发馊,产生有害健康的物质。另外,剩茶里的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁殖的养料,隔夜茶容易滋生菌类危害身体。
空腹饮茶
饮茶有哪些误区?脾胃功能弱的人,饭前空腹饮茶,茶水会冲淡唾液和胃液,使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降,甚至可能引发头晕、心慌、手脚无力等。
饮茶有哪些误区?中医指出,很多朋友喝茶都是很盲目的,但是茶叶其实是不能随便泡茶喝的,尤其是在某个时期里,长期饮茶对身体是没有益处的,大家想要通过饮茶来养生保健,就必须掌握住需要注意的几点事项,希望大家能够牢牢把握住以上这几点!