无论是年轻人还是老年人,都因为工作压力或者身体原因,变得更加容易疲劳。而疲劳的状态持续久了,对身体的损害也是很大的,这也就是众多朋友成为亚健康一族的原因。怎样能够运用中医方法来抗疲劳呢?按摩,推拿等方式都是被众多朋友所推崇的,下面小编就带大家来了解一下!
刮头顶部
过度疲劳怎么办?头顶部以百会穴为界,向前额发际处或从前额发际处向百会穴处,由左至右依次刮拭。
刮后头部
后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处,从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。中医抗疲劳怎么做?头部也可采取以百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭。
刮全息穴区
中医抗疲劳怎么做?额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭,保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。
刮头部两侧
过度疲劳怎么办?刮板竖放在头维穴至下鬓角处,沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
刮太阳穴
过度疲劳怎么办 中医抗疲劳方法帮你放松身心!太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。
中医抗疲劳,效果相当不错,很多工作以及生活压力大的朋友,都会选择中药或者按摩,针灸等方式来调理疲劳的身体。这样,我们才能精神百倍的投入到后期的工作当中,小编希望所有忙碌于工作中的朋友,都可以学会这些抗疲劳的中医方法,保重好自己的身体,才能更加舒适的享受生活!