对于大家来说,使用中药泡脚是很常见的,并且也是大家喜欢的一种方式,对于大家来说,也是养生的一种方法,不仅对于体寒的人群很受用,同样是其他体质的人群也是可以进行的,因为泡脚不仅可以缓解大家的疲乏,还可以帮助大家更好的排毒,对于大家还是很有必要的,今天就让小编和大家说说相关的问题。
中药泡脚注意事项
足浴,就是用35℃~50℃的热水或同温度的药物汤液浸浴双足,每日1~2次,每次30~40分钟,7天为1个疗程。只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的最大限度发挥,从而加速血脉运行,调理脏腑,达到祛病健身的目的。
如何进行中药足浴,以及足浴时应注意哪些问题
1.足药浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有一定的毒性,故决不可入口。同时,凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上护肤品。
2.足浴时由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性缺血,出现头晕、目眩,此时应立即停止足浴。有出血等症状的人,不宜足浴;有心脏病及身体虚弱者,足浴时间不宜过长,一般不超过10分钟。
3.将准备好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升药液,取汁后再加水2000毫升水煎至1000毫升;将两份药汁放在盆中,浸泡双足,以药液泡过足踝为度。在浸洗的同时进行足部按摩,先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴,再按摩相应放射区。
4.泡足过程中若药液冷却,应加热后再用。饭前、饭后30分钟内不宜足浴,尤其是饭后不能立即足浴,以免影响消化。足浴后30分钟内须饮温开水,以利于血液循环,并有一定的排毒功效。
另外,温馨提示一下大家,冬天足浴时,应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖。
以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说,都是很有帮助的,只要大家在日常生活中注意相关的防护措施,对于大家的身体健康都是很重要的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。