中医讲究穴位养生法,人体中的穴位有很多,不同的穴位都有其不同的养生作用。由于穴位养生的方法比较简单,效果又好,因此在现在的生活中利用穴位养生的朋友也是越来越多,那么你知道人体中有哪些穴位对于养胃健脾的效果好呢?一起来看看!
气海
位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。这样的穴位可以有补气的作用,对于气不顺的人不妨选择用这样的方式来缓解,效果很不错。
三阴交
在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。这个穴位有健脾补血的作用,而且和当归啊,阿胶薏米等药物有相同的作用和功效。而且还可以有活血化瘀的效果。
足三里
在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,可以和很多的中药材一个功效,比如说类似党参、白术、山药、红枣等药的功效。如果你想健胃健脾,方法每天按摩足三里这样的穴位,会更加有效。
关于中医穴位的养生方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容,人体的穴位有很多,而且每个穴位的作用都是不一样的,比如说上面的这些穴位比较容易找,而且还可以有补血健脾养胃的作用哦,大家不妨试试这样的方式哦。