我们知道经常泡脚对身体的好处多多,泡脚也是中医特色养生的方法之一。但是泡脚也并非我们想象中那么随便,泡脚的水温、方法、时间等等都是正确泡脚需要考虑的问题。那么下面就由小编来为大家介绍下泡脚时可以放得药材,经常泡脚有什么好处以及它的注意事项,一起来看看吧!
用什么药材泡脚好
比如人们在冬季用醋泡脚,可以增强皮肤的弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。人们经常用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。中药泡脚的好处很多,但虽说中药泡脚好处多。
经常泡脚还可以选择艾叶、生姜、红花、花椒等泡脚,艾绒浴包加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
常泡脚有什么好处
1、促进血液循环。泡脚可以加速身体的血液循环,帮助调理身体,脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。泡脚还可以帮助人们刺激脚步的穴位,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、祛病强身。泡脚有助于祛病强身,体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。