不知道大家有没有发现,现如今有很多关于头发的问题展开了热烈的讨论,经常几个人聚在一起就抱怨起自己的发质非常不好:易分叉、枯黄、断裂等等。头发是我们人体非常重要的一个东西,甚至中医就有“肾其华在发”之说,那么中医有哪些食疗可以帮助护发呢?一起来看看!
中医护发食疗方一:淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块,汆水,淮山、杞子和红枣(去核)洗净,瑶柱洗净泡发;将全部材料放入炖盅,倒入适量开水,隔水炖两个小时,下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。
中医护发食疗方二:将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
中医护发食疗方三:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气功效,非常适合秋冬季头发脱落明显的人。
中医护发食疗方四:用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱作用。
中医护发食疗方五:胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。