人是非常聪明的一种动物,人类也用其博大精深的智慧为我们在生活中提供了无比宝贵的经验。就比如说饮食,经过人们的实践、摸索...也总结出了非常多的饮食养生文化,通过饮食就可以帮助我们保健身体,甚至防治疾病。那么下面就由小编来为大家介绍下药粥的一些知识!
什么是药粥养生
药粥,就是以谷类为主,配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。药粥疗法,是在中医学理论指导下,将药粥应用于强身延年、防治疾病的一种饮食疗法。自春秋战国至清代,历代药粥理论及方剂散见于本草、方剂、养生、食疗、临床医书、综合性医书中。
若不要失眠,煮粥加白莲。要得皮肤好,粳米煮红枣。要得肝功好,枸杞煮粥妙。头晕血压高,粥煮红 萝卜。便秘补中气,藕粥最相宜。夏令防中暑,粥同荷叶煮。欲得水肿消,赤豆煮粥好。欲得血小板,花生衣煮饭。口渴心烦躁,猕猴桃粥妙。
药粥养生注意事项
药粥之中毕竟含有药物成分,这就决定了药粥不能像普通的粥那样随意食用,而必须要讲究药物的对症原则,不可盲目食用。药粥根据其中所添加药物的不同,性质及治疗病症也就会有所不同,一般而言,脾胃虚寒的人,宜食用有清补功效的药粥,如枣粥、首乌粥、核桃肉粥等;患有阴虚内热病症的人,则宜服用绿豆粥、百合粥等降火败毒的药粥。如果随意服用,则不但起不到食疗的作用,甚至还可能适得其反,损害健康。
什么是药粥?利用药粥养生的有哪些禁忌?相信大家看完以上文章内容后都有自己的答案。在我们的生活中其实有很多人在利用药粥来帮助保健身体,但是关于它的禁忌也得有所了解哦,以免带来不必要的麻烦!