随着夏季的到来,减肥也成为人们关注最多的一个话题了,相信大家对于各种能够帮助减肥的方法都是有所了解的。比如说针灸减肥,由于其见效快、副作用比较小,所以深受大家的欢迎。那么针灸减肥具体的操作方法有哪些呢?下面小编就来为大家简单介绍常见的3种...
体针减肥
1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴:阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴:天枢、足三里;大肠经穴:曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴,腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。操作方法:用毫针刺,留针30分钟,每日1次,依据肥胖程度每10~20次为1疗程。每疗程可减3~5千克。
2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法:隔日1次,采取平补平泻法,留针20分钟,15~20分钟为1疗程。
3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。隔日针1次,留针20分钟,15~20次为1疗程。
耳针减肥
1.以耳穴,如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴,配以耳迷根、交感、大肠等,消毒后用揿针刺入耳穴,胶布固定,3~4天1次。两耳交替揿压,减肥亦有良效。
2.取穴:饥点,配穴可取食道、脾、交感、内分泌。手法:将环形皮内针刺入穴点,胶布固定,每次留针1 周,连续治疗10~12次为1疗程。