在我们的生活中其实有很多的女性朋友经常会因为痛经的问题而感到十分烦躁,有些女性甚至在每个月的月经期必会经历一场痛经,不仅疼痛难受,而且给生活以及工作都会带来影响。那么你知道用益母草煎煮鸡蛋可以帮助缓解痛经吗?一起来看看!
具体做法是:
取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。
经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。
痛经的发生与淤血有着密切的关系,在女性健康饮食上可以改善,鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用。现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。
但是,益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同,痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。
这类患者典型的临床表现为:月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷,常常为一点小事而大发脾气,那样不单单是对自己的身体不好,除此之外伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。
通过以上的介绍,大家对于益母草煮鸡蛋可以缓解痛经的知识都有了一些了解。当然除了以上的食疗方法外,女性朋友们在平时的生活中切记要保重自己的身体,少吃凉的、辛辣的食物,在月经期间还记得不要用冷水洗脚、洗澡。