在我们的生活中最常见的一种亚健康状况就是上火,引起上火的原因也是有着很多种,饮食、生活习惯、疾病等等都会是引起上火的种种原因。我们也知道如果我们的体内出现内火的话,对于我们的身体也是存在很多的健康隐患的。那么中医有哪些方法可以帮助去内火呢?一起来看看...
一、利用拔罐刮痧针刺祛内火
1、上火的症状较轻
如果上火的症状较轻,最简单的方式是购买皮肤针,用针经常在大椎(在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、合谷(手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、曲泽(在肘横纹中,当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位敲打,直到穴位出现淡血色,可以起到较好的祛火效果。
2、上火症状较重
如果上火症状较重,可以利用拔罐和刮痧的方式祛火。先用润滑油或食用油涂在身体上,沿着背部“膀胱经”(脊柱正中两侧旁开1.5寸)或“心包经”(上臂内侧)走罐或刮痧。根据上火情况每天一次或隔天一次,做到皮肤潮红,或有红色的痧点即可停止。
3、上火症状非常重
如果上火症状非常重,且持续时间较长,可以考虑“点刺放血”——— 利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺,然后在点刺部位拔罐,通过出血以泄内火。这种方法看起来有点风险,不易掌握。但现在有专门的“刺血针”出售,固定了针的刺入长度,可以保证安全。这种方法对于祛火效果很明显。