我们都知道疾病并非是一日之功,也是需要经过很长时间的日积月累形成的。如何在患病的初期没有注意的话,形成疾病的可能性就非常大,在中医《黄帝内经》中也曾提到过“五劳”,它告诉我们在做很多事的时候都讲究一个度,下面我们就具体了解下什么是“五劳”?
1、久卧伤气
“久卧伤气”是指人如果长期躺卧而不运动,体内的气脉就运行不起来,就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受,周末一觉睡到中午,此时你会发现,头昏脑胀,全身没劲,殊不知这就是久卧伤气的真实提现。
2、久视伤血
“久视伤血”是指如果一个人长时间用眼,不但会使视力下降,还会导致人体"血"的损伤。因为肝主血,人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养,故有"肝开窍于目"的说法,所以眼睛过度劳累会损伤肝脏,进而影响血的调节。因此,如果盯着电视或电脑太长时间,不但会损伤肝脏,还会消耗体内的血。
3、久坐伤肉
“久坐伤肉”,其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人,喜欢坐着,很少起来走走,非常懒,能坐着就不站着,能躺着就不坐着,这样的人其实脾湿已经非常严重了,由于不爱运动,脾的运化功能非常差,才会出现这种状况。
4、久立伤骨
“久立伤骨”,其实伤的是肾,因为肾主骨,如果老站着的话,就会伤肾,腰部、腿部就会出现问题,当老师的朋友对此深有体会。
5、久行伤筋
“久行伤筋”,其实伤的是肝,因为肝主筋,过分劳累和运动就会伤及肝脏,肝脏就会出现问题。
以上就是小编介绍的关于“五劳”的具体含义,相信大家看完以后都有了一些了解。那么你占了几样呢?对于有以上几种现象的朋友一定要尽量的避免哦,生命在于运动,所以大家不要有长时间的坐、睡、用眼等不利于身体健康的行为。