在中医认为中,湿气乃是万病之源,它会导致身体内的各功能失调,无法及时运转工作,以致于长久以往对身体造成了非常大的伤害。那么你知道导致体内存在湿气有哪些原因吗?我们在平时的生活中又应该如何判断体内含有湿气呢?下面就由小编来一一为大家介绍下吧!
有句古话就有说“千寒易除,一湿难去”,湿之所以让所有医生头疼,是因为它从不单独出现,而是会跟其他的邪气一起,对身体产生更为严重的危害,如跟暑在一起则为暑湿,跟寒在一起则为寒湿。
身体为什么会有湿气?
1. 内在原因
脾是运化水湿的,脾胃功能出现异常,水湿运化就会受阻,自然就形成了湿。而日常生活中,影响脾胃功能的原因有很多,最值得一提的就是饮食。现代人饮食习惯大多不健康,暴饮暴食、三餐不定、过油过碱等等这些都在伤害肠胃,长久下去就会使体内湿气堆积,影响健康。
2. 外在原因
之所以有湿,跟水有非常密切的关系,如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿,这些都会让你染上湿邪。
你是否“湿”了呢?
1. 脾胃问题
湿邪会阻碍脾脏的功能,无法正常运化五谷,因此会影响食欲和消化功能,出现食欲不佳、口淡口渴等症状。还有一些人会出现腹泻、大便粘腻的症状,这是因为湿气停滞在人体下部所致。
2. 关节问题
体内有湿气的人,关节也会出现一些毛病,气血运行不畅,导致关节无法正常伸展。
3. 皮肤问题
身体常有湿的人还会出现皮肤问题,如湿疹、痤疮。另外,水肿也是体内有湿的表现,湿气聚集,影响脾的运化,水液不能及时排出,就会滞留在细胞中,形成水肿。
4. 其他问题
体内有湿的人还会出现舌苔厚腻、身体乏力、四肢沉重、小便不畅等症状。
以上就是小编介绍的关于中医认为的导致体内含有湿气的几个因素,以及日常判断是否存在湿气的几个方法,相信大家看完以后都有了一些了解。那么大家不妨也对应的观察下自己是否有这样的情况哦!及时发现,及时治疗!