失眠是现在生活中常见的消息,尤其是上班族、老年人更是失眠的受害者。一到睡觉。就在床上辗转反侧,难以入睡,对于一些朋友来说这是非常痛苦难受的哦!不少人都会利用安眠药来进行入睡,而中医认为,梅花针也是一种很好的治疗失眠的方法哦!一起来了解下!
失眠梅花针疗法一
叩剌部位:神门、安眠、足三里、三阴交、中脘、内关。
操作规程:用梅花针叩刺神门穴、安眠穴、足三里穴、三阴交穴、中脘穴、内关穴各20~30下。采用轻度或中度刺激。
操作间隔:每2~3日叩打1次,10次为1个疗程。
主治:失眠。
失眠梅花针疗法二
叩剌部位:第1~7胸椎两侧。
操作规程:沿第1~7胸椎两侧自上而下往返进行轻度叩刺,至皮肤潮红为度。
操作间隔:每日叩打1次,10次为1个疗程。
主治:失眠。
失眠梅花针疗法三
叩剌部位:头部前额区、头顶部、枕部、颞区、第5~12胸椎两侧、项部、腰骶部、小腿内侧。
操作规程:采用轻度刺激叩打以上穴位,头部呈网状叩打若干行。
操作间隔:每日叩打1次,IO次为1个疗程。
主治:失眠。
以上就是小编就是的3种梅花针治疗失眠的方法,若有失眠现象的患者不防可以一试哦。此外。除了以上治疗的方法,平时注意调养精神,放松压力,睡前在泡泡脚都是有效的缓解失眠的方法哦!