我们都知道夏季虽然温度高,比较炎热,但是还是有很多人在这个时候出门游玩。可是稍不注意也可能就由中暑的现象哦!而中医认为,其实想要预防暑气上升导致中暑也是很简单的,那么有什么方法呢?下面小编就来介绍几种药茶的方法吧!一起来看看!
1、银菊茶
材料:金银花、菊花、茵陈、生甘草
制作:沸水泡开各药材即可。
功效:此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。
2、菊参枸杞茶
材料:菊花,枸杞子,花旗参
制作:沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。
功效:有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。
3、藿香茶
材料:藿香、佩兰、生鱼腥草(二人份)
制作:切碎,加红茶;用沸水冲泡10分钟代茶饮
功效:有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
通过以上的分享,我们可以知道,想要避免中暑,其实在我们的日常生活中就可以进行了。比如饮食,以上小编介绍的3款茶饮就由很好的清热解暑作用哦!是不是很神奇呢?所以想要在夏季出门游玩,不防带上以上其中一款茶饮哦!