人们在炎炎夏季,最容易出现中暑的情况。对于在夏季进行军训的朋友,中暑的人每年也不在少数!这是由于人体长时间处于高温的状态下,体内的热量无法散发等导致的。体质不好的人更是如此!那么面对夏季常出现的中暑情况,我们应该如何学会自我保健呢?下面就由小编为大家介绍中医按摩的方法!
按摩可用于急救,但应以药物等其他疗法为主。
1.按摩选穴 人中、素廖、百会、合谷、太冲、曲池、风池、足三里、印堂、十宣等。
2.按摩方法
(1)用拇指指甲切压人中、素髂、十宣各5—10次。
(2)紧接着用拇指螺纹面,点按或叩击百会、印堂各100~200次。
(3)拿捏合谷、太冲、曲池、风池各20—30次。
(4)待症状缓解后,用双手拇指按揉双侧足三里穴.1~3分钟。
注意:应立即将患者抬到阴凉、通风处,解松衣服平卧,此时并可用电风扇低档扇风,以助散热,并立即给患者喂服淡盐凉开水,有条件可静脉点滴生理盐水600~1 000毫升,以助症状缓解。
以上就是小编介绍的几种中暑按摩的保健法!希望对大家有用!在我们的平时生活中,做好一切的防暑工作,比如在高温的环境下多喝一些淡盐凉开水,保持水分!出门也要避免太阳的直晒,做一些保护措施!