最近看到一则新闻,一个很年轻的小伙子平常并没有什么不良嗜好,因为经常加班而猝死,其实生命对于我们真的只有一次,现在虽然很多人已经开始养生,但还是有一些人没有意识到,生命是养生的基础,如果没有生命,何谈生命的维持和延续。
只有充分认识生命,把握生命的规律,养生学才能顺应生命的规律,最终达到养生的目的。中医养生学对于生命主要有以下几个方面的认识。
生命源于宇宙
人类生命的源泉是宇宙,是宇宙中的天地日月创造了生命,尤其太阳和地球,对于生命的形成发挥着关键性的作用。正如《素问?宝命全形论》中所说,“人以天地之气生”。生命是由无生命的物质演化而来,这些无生命的物质来源于天、地、日、月、火,其中,太阳的火是人的生命能量的来源,而地球的水是构成生命形质的原料,无生命的物质化为生命物质一太虚元气,太虚元气最终形成生命。这样,在天、地、日、月、水、火的相互作用下,生命形成了。
生命的运动
生命是气运动的形式,它是气不断聚集、分散、离合的过程。气在升降出人运动中,实现气化,调理人的生命活动,为强身健体、预防疾病打下了良好的基础。
先有生命才能有养生,想要养生,首先我们要爱惜自己的生命,爱惜自己的身体。