专家介绍:养生更重要的是智慧
2016-11-22 15:31:25
来源:久久健康网
你知道么,虽然现在越来越多的人注意养生,但大部分人都在盲目养生,实际上是在事倍功半,而且为什么有学问的人长寿呢?主要是因为他们善于学习,明白道理,认识问题深刻,有主见,不盲从。也就是说,养生需要的不仅是方法,更重要的是智慧。
学养深厚的人大多长寿,如科学家、书法家、画家、医生、老师等,平均寿命比较高。尤其堪称大师的,首先是长寿之人,比如季羡林、任继愈、启功等。
古往今来,人们追求健康长寿,就是讲究养生之道。但“道”是什么,又常常令人难以把握。从《黄帝内经》关于养生的论述来看,养生之道包涵了中国人对生命的理解和生活的智慧。养生固然要讲究方法,但若这些方法偏离了“道”,不仅不能有助于养生,反而可能成为养生的障碍。天下有普遍的养生之道,但没有普遍的养生之法。无论什么方法,都会有人适合,有人不适合。凡是能够适合所有人的,一定是原则,而不是方法。
怎样才能使养生之法合乎养生之道呢?要靠智慧,主要是与自然相处的智慧,立身处世的智慧,以及生活过程中的智慧。既不忧,又不惑,一定会长寿。