痛风疾病这是常见的疾病，也是比较复杂的关节炎症，尤其是中老年朋友高发痛风，痛风发作影响日常生活，还引起严重的疼痛，因此要注意防治痛风，专家表示痛风有五大诱因，要做好预防工作，下面专家大家具体介绍痛风诱因，一起来看看吧。

痛风有五大诱因

1、关节损伤

本身有关节损伤的话，容易引起痛风出现，专家表示我们的关节并不是特别牢固的，尤其是一些身体比较差的人，关节是很脆弱的。而现在很多人总是过度劳损，让自己的关节处于一个危险状态。我们在平时最好注意劳逸结合，不仅要预防关节损伤，而且要多做一些有利于关节的事情。

2、过度饮酒

日常过度的饮酒，饮酒过度容易导致痛风发作。喝酒是一种不良的生活习惯，而且酒精中含有大量的嘌呤，是很容易引起痛风症状的。酒精的代谢会让我们血乳酸浓度升高，导致尿酸排出不及时的后果。所以我们在平时应该适度饮酒，不要喝太多酒。尤其是一些经常要去应酬的朋友，在平时最好是拒绝过度饮酒。

3、受冷

日常要注意及时的保暖，避免身体受冷，身体一旦受冷容易引起痛风，专家提醒很多人的关节总是裸露在外面，引起着凉现象。特别是不少的人爱宅在家里，这时就喜欢开空调，并且将空调的温度调得很低。长期处于空调房里，很有可能会将我们血液中的尿酸在关节吸出形成尿酸结晶，引起痛风症状。所以我们平时最好还是少吹空调，即使吹空调也要将温度调高一些。

4、作息紊乱

日常不良习惯，不注意休息的话容易引起痛风，专家表示不少人在日常生活中总是会熬夜，甚至有一些人会通宵。经常熬夜会通宵会导致作息紊乱，让身体消耗大量的能量。这样一来，我们身体的废物就会难以排出，堆积在身体里干扰尿酸的排泄，会引发痛风。

5、暴饮暴食

日常避免暴饮暴食，帮助预防痛风，暴饮暴食容易诱发痛风。专家提醒不少的减肥的人，在平常生活里因为过度节食而导致减肥成功后暴饮暴食。而暴饮暴食会导致不良的心理健康，还会导致肠胃疾病，也会使尿酸过多，出现痛风症状。所以我们平时就算是减肥也不要节食，一定要克制住自己的食欲。即使出现了很大的压力，也要先稳定住自己的情绪，在进行自我安慰，这样才能避免暴饮暴食。

通过以上内容的介绍，大家对于痛风的诱因有基本的了解了吧，专家提醒大家日常要注意五大诱因，日常注意合理的饮食，积极预防痛风，做好预防工作，一旦有痛风的话要注意及时的治疗，同时要注意做好护理，帮助缓解痛风，以上介绍的内容希望对大家有帮助。