痛风患者可以吃茄子吗?怎样远离痛风?

　　痛风是一种常见而复杂的关节炎症。痛风患者经常在夜间出现突发性关节疼痛。痛风发病期间，疼痛严重，情况危急，还会出现关节水肿。痛风症状持续几天或几周，疼痛的持续时间和特征会根据病情的不同而有所不同。

　　痛风形成原因是什么?

　　身体每天代谢产生600~700毫克嘌呤，占人体总嘌呤的80%，其余20%来自外界饮食。

　　外界摄入的嘌呤物质会进入肝脏。肝脏分解代谢后，会产生少量尿酸，然后流入肠道重吸收。最后会有肾脏和肠道排出体。这20%的嘌呤物质属于自产自销，相互形成生理循环，维持身体平衡。

　　如果长期摄入嘌呤含量高的食物，20%的外来饮食摄入量高，会导致人体嘌呤总量超标。嘌呤含量过高，会逐渐侵犯肝脏的健康。慢慢的，肝病会影响肾脏，不能正常代谢的尿酸会越堆越多，最终随着血液逐渐蔓延到身体的各个器官。

　　在适当的情况下，尿酸会形成-尿酸盐结晶，最终在身体的各个关节安家。慢慢的，人们就会出现关节酸痛、疲劳和背痛。尿酸患者往往不知道。医院确诊的时候已经到了很严重的地方，只能通过饮食调理和药物治疗来缓解疼痛。

　　痛风患者可以吃茄子吗?

　　茄子是生活中非常常见的蔬菜。经常吃茄子对身体有很多好处。茄子含有大量的维生素，能软化血管，增强血管弹性，促进血液流动，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。经常吃茄子可以保护心血管健康，稳定血压，平衡血糖。

　　茄子含有大量的胆碱，可以中和胆固醇，降低胆固醇和甘油三酯的浓度，预防高血脂。茄子对抗肿瘤、防癌、致癌也有一定的辅助治疗作用。女性经常吃茄子也可以美容养颜，改善皮肤状况。

　　有人说茄子是痛风的发品。之所以这么说，是因为茄子具有透气吸油的特点。长期食用茄子会导致体内油脂摄入过多。

　　但实际上茄子属于碱性蔬菜，茄子中嘌呤含量低，吃茄子有利尿消水肿的作用，对痛风患者有一定的辅助治疗作用，可以缓解痛风引起的关节水肿和酸痛。

　　痛风患者可以吃茄子。做茄子的时候要注意不要炒或者油炸。选择蒸或者更清淡的制作方法对身体更有帮助。

　　痛风发生时，患者痛苦不堪，局部关节会形成较大的肿块。你想远离痛风，你应该从规律的作息和饮食调整开始。不要觉得病离你很远。当你忽视健康的时候，病就会来找你。