温州腹痛的预防常识是什么呢?
2023/08/25 16:18
温州医博肛肠医院
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生活中很多人都会感到温州腹痛。出现这种情况后,患者不要紧张,要应注意卧床休息。其实腹痛也是可以治疗和预防的,那么腹痛预防的常识有哪些呢?
腹痛,也就是常人常说的肚子痛,是一种临床症状,或者说是患者的主观感觉。腹痛和发烧一样,实际上只是一种临床症状。准确地说,它是一个疾病群的常见表现,不是一个疾病名称,而是在确定引起腹痛的疾病之前的一个临时诊断。
腹痛的预防和调节主要是饮食、寒温适宜、情志调节。寒痛者要注意保暖,疼痛虚弱者宜吃易消化的食物,热痛者应忌肥甘厚腻的食物,酒和辛辣食物,有积食者要注意饮食、气滞者应保持心情舒畅。
预防运动时出现腹痛,应避免精神紧张,准备活动要充分、合理。应从普通的慢速体育锻炼开始,逐渐增加运动量和强度,直至身体调整到与体质相同的水平。邀请锻炼适应程度。运动时注意呼吸节奏,大量流失水分时要及时补充水分和盐分。注意循序渐进地增加运动量,量力而行。另外,剧烈运动前不要吃得过多,吃不习惯的食物,不要空腹参加运动。一般饭后一小时运动比较好。