当女性出现盆腔炎之后，对个人的健康影响其实还是很大的，要在日常做好预防，正确的认识对病情的改善好。女性得了盆腔炎后，会产生月经不调、痛经严重、白带异常、腰部酸涨、盆腔沉重疼痛等症状，此时不管是在发病期还是在治疗期时，在饮食方面一定要注意相关的事项，因为错误的饮食习惯不仅会加重盆腔炎的症状，还可能会影响盆腔炎的治疗效果。来看看，患有盆腔炎的女性日常的饮食该怎么吃？日常该怎么样呵护盆腔健康呢？

盆腔炎要注意哪些饮食问题

1、忌辛辣或刺激性较大的食物。如酒、脓茶、咖啡、辣椒，因为这类食物能刺激炎症病灶，促使局部充血加重，病情也会随之加重。

2、忌温补食物。温补食物我们通常也叫做“发物”，如狗肉、羊肉、鹅肉、桂圆、红参、鹿角胶等。因有的盆腔炎病性属内热居多，温热食物犹如火上加油，会出现白带增多且发黄粘稠、口苦、身上燥热等现象。

3、忌生凉食物。如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等。因为盆腔炎不仅与热有关，也与血液淤滞有密切关联，患者常常会伴有腹痛等症状，如果过多吃生冷食物会加重血流淤滞，导致疼痛加重。

4、忌油腻食物。如肥肉、油炸食品等。盆腔炎的发病与体质因素甚为密切。油腻之物，往往会引起食欲下降，影响脾胃功能，阻碍营养物质的吸收，导致体质下降，所以，盆腔炎患者不要总吃油腻食物。饮食一定要清淡少油烟。

这几招教你呵护盆腔健康

1、做好避孕措施

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因，而在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就中招，不想生宝宝就要好好避孕，避免身体受到过多额外的创伤。

2、注意阴部卫生

女性平时就应该要做好阴部的卫生，不要自己冲洗阴道，也不要经常使用一些强碱性的私处护理液清洗，这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎，其实上，很多慢性盆腔炎患者，都是由于这些不良的习惯而造成的。

3、注意饮食

女性若是寒凉的食物吃太多，血液遇寒则会凝固，血液循环受到阻碍，而造成排毒不畅，尤其在来月经时，经血流出受阻而感到痛经，因此，平时要少吃寒凉性的食物，尤其是本身体弱，体寒者。

4、注意房事卫生

房事不节，是造成多种妇科病的主要原因，如性爱过于频繁、夫妻生活前后没有注意卫生、又或是结束后，女方没有及时排尿与清洁，这些不良的习惯会将外界的细菌带入阴道内，造成病菌快速生长和繁殖，上行至盆腔而引发炎症。

5、优质睡眠

生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态，是增强体质的重中之重。

通过上文的介绍，相信大家对盆腔炎问题都有了新的认识，积极的预防对身体的恢复好。作为女性要重视身体的保养，平时还需要注意做好调理，及时的改善能避免对健康的损害，希望这些能帮助到大家。