牛皮癣，作为一种常见的皮肤病，不仅影响患者的身体健康，更可能对其心理健康造成不小的冲击。面对这样的疾病，牛皮癣患者如何保持好的心态，就显得尤为重要。

　　首先，牛皮癣患者需要建立积极、乐观的心态。保持乐观的心态，有助于患者更好地面对疾病，增强战胜疾病的信心。患者可以通过培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，来转移注意力，缓解因疾病带来的负面情绪。

　　其次，牛皮癣患者需要保持平和的心态。疾病的治疗往往是一个漫长的过程，患者需要有足够的耐心和毅力。面对疾病，患者要保持冷静，不要过于焦虑或急躁。过度的焦虑和急躁不仅不利于疾病的康复，还可能加重病情。

　　此外，牛皮癣患者要学会与他人交流。与家人、朋友或病友交流，分享自己的感受和困惑，有助于患者得到更多的理解和支持。在交流中，患者还可以从他人的经验中获得启发，更好地应对疾病。

　　同时，牛皮癣患者应该关注自己的情绪变化。当发现自己长时间处于低落、沮丧的情绪中时，应及时寻求帮助。可以向心理医生咨询，或参加一些心理辅导活动，以缓解负面情绪，增强心理承受能力。

　　牛皮癣患者还需要注意自我调节。在日常生活中，患者可以通过一些自我调节的方式来保持好的心态。例如，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠;进行适当的运动，增强身体素质;保持饮食均衡，增强免疫力等。这些都有助于患者更好地应对疾病，保持良好的心态。