30岁的女人不必20岁的女人了，这个年龄段都处于育龄期，而且如果还维持痛经的症状，更容易被经前综合征所困扰，每次到来月经来前几天都会发现日子难过。30岁还痛经怎么回事?深圳妇科医院的专家认为，必要时看看医生。

　　30岁还痛经怎么回事

　　年轻女孩子不懂得保养，经期还穿少不重视保暖，爱吃冰冷寒凉或者辛辣刺激的食物，也不知道好好休息，是容易造成痛经的症状的。但年轻就是精力充沛，有时候忍忍就过去了，也不会考虑到生孩子的问题，很多都不怎么重视，觉得看医生麻烦。

　　反而30岁了还在痛经的女性，生活压力大，情绪起伏明显，自我排解没做好，加上不重视锻炼，痛经也很正常，如果是长时间都维持的痛经症状，不及时医治也可能诱发不孕威胁。可见这时候的痛经不能敷衍了事，需要积极调理和预防了。

　　知道了30岁还痛经怎么回事，专家认为，主要的还是做好日常保暖工作，饮食均衡清淡为主，适当服用维生素，多多补充矿物质之余，少喝点咖啡，注意多吃补血活血的食物和保暖，尽量调理身体维持气血顺畅充足，就不容易痛经了。当然，痛经也可能是妇科疾病造成的，此时应该做的是就医用药。

　　深圳怡康妇产医院月经疾病科室多名坐诊专家都有丰富的临床诊疗经验，三十多年的诊疗技术给你安心，中西医结合针对月经不调病患的调理有独特的方法，不想排长队挂号的话，轻松一点即可办理网上预约挂号，省时省力!