造成女性不孕的原因有很多，卵巢早衰肯定是比较常见的一种，它往往代表女性的健康出现了很大的问题，其病因也是比较复杂的，育龄期女性如果出现卵巢早衰，很可能会造成不孕的后果，那么卵巢早衰有什么症状表现？怎么预防？沈阳不孕不育医院专家有详细的介绍。

卵巢早衰的具体表现

1.性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经

2.性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经;

3.有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等;

4.乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸 、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、子宫下垂、尿失禁、便秘、痘痘、色斑。

预防卵巢早衰的方法

要保持良好睡眠：充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对我们的荷尔蒙分泌和内分泌都是非常有好处的，因此长期保持这一习惯，每天至少有7-8个小时的睡眠时间是可以帮助我们很好的远离卵巢早衰的。

要正确避孕：人流手术虽然目前只是一个小手术，但是其实手术对女性生殖系统，尤其是卵巢早衰的损害确实不容忽视的，多次人流就可能导致卵巢过早衰老，因此远离卵巢早衰务必要正确做好避孕措施。

要理性减肥：其实过于肥胖对女性的健康反而是不利的，因此小编还是非常提倡女性朋友们能够减减肥，保持保持体型的，但是你如果选择节食减肥导致营养摄入不足，卵巢得不到养分，功能也会开始衰退，因此远离卵巢早衰务必要理性减肥。

要科学饮食：年轻女性该如何?女性的体质相对男性是比较特殊的，所以为确保能够远离卵巢早衰在饮食上也有引起高度重视，避免辛辣、生冷、油腻刺激的食物，平时多吃一些果蔬，鱼虾以及奶制品补充蛋白质都是非常有利于养护卵巢，的。

要适当运动：适当的体育锻炼能够改善卵巢的血液循环，加速局部的新陈代谢提高女性自身的抵抗力以及卵巢功能，因此平时不要总是窝在家里，找个好地方锻炼锻炼也是可以帮助自己很好的远离卵巢早衰的。

卵巢早衰有什么症状表现？怎么预防？女性一旦出现疑似卵巢早衰的症状，还需积极地进行治疗，在日常中加强护理，避免病情的进一步加剧，平时也要合理地饮食，保持健康的生活方式。沈阳不孕不育医院专家建议，对于卵巢早衰的治疗要选择对症的方法，遵循医嘱，不要盲目地用药。