卵子影响女性生育，更是影响下一代健康，不少女性因为卵子问题出现女性不孕的情况，卵子老化是女性正常的生理现象，那么卵子老化影响女性生育吗?这是怎么回事?下面专家来为大家具体介绍女性卵子老化影响以及对女性伤害，下面来看看吧。

卵子老化影响女性生育吗?这是怎么回事?

首先，卵子老化是正常现象，卵子从卵巢中排出，随着时间的推移，细胞质会不断老化，最终会走向死亡，卵子排出后8小时后会逐渐老化，卵子刚排出时充满活力，随着时间的推移卵子会逐渐老化，老化后的卵子是无法受精的。

其次，卵子质量不佳会影响受孕功能，很多卵子长不好会影响受孕，甚至会导致不孕产生，平时避免剧烈运动，否则会影响卵子质量，尽量选择合适的运动方式，不宜进行剧烈运动，轻柔的运动项目比较适合女性，而且还可以提高卵子质量。

最后，女性卵子主要是通过卵巢产生，每个月只有一个原始的卵泡，成熟成熟后的卵泡会排出到腹腔内，每个月周期都会只有一个卵细胞成熟，卵细胞成熟后会自然排出，排出后八小时后开始慢慢老化，老化后的卵子细胞质较差无法受精。

对女性的伤害有多大

1、卵子老化对女性伤害大，卵子老化会影响身体健康，甚至会导致女性无法怀孕，老化会降低女性受孕几率，如果不及时治疗会导致受孕几率持续下降，甚至还会导致女性无法正常生育完成孕育子女的过程，可见卵子老化的危害最大。

2、卵子老化也会导致女性生理期不稳定，会出现生理期迟迟不来的现象，由于生活步调的改变会导致卵子老化，卵子老化也会对女性的健康造成不利影响，经常抽烟饮酒或各种不良嗜好，容易导致卵子老化，卵子老化会影响到健康。

3、卵子老化会导致基础代谢率降低，老废物质会堆积在体内，会影响自身的免疫力，甚至会影响卵子的技能，容易导致卵子品质也会变差的睡眠，不要让自己的身体过胖或太瘦，避免激进的减肥，否则会加快卵子老化。

女性提高卵子质量的方法

饮食调理：每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的，所以不用喝那么多，每次月经开始第五天就喝一次，如果监测卵泡足够大，不用喝第二次，如果卵泡发育不够大，可以喝多一次。每个周期重复。

生育年龄：对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

外界刺激：香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

及时发现卵子是否出现异状，才能防止生育能力下降哦。

以上就是关于女性卵子老化的介绍，专家提醒女性虽然卵子老化是正常现象，但是生活中的一些不良习惯也是可以导致的，女性如果有不良习惯会加快卵子老化，会缩短卵子与精子结合的时间，影响女性受孕，因此要及时的注意，日常保养卵子，注意生活习惯，以上介绍的内容希望对大家有帮助。