我低自尊

　　低自尊是指在与他人比较时低估自己而产生的情感体验

　　人从小就因为软弱、无能、无知而不得不依赖父母和周围的世界，并且会产生一定的自卑感

　　攻击性和愤怒不是由自尊引起的，而是由自卑感引起的。这是过度补偿的表现。了解自卑

　　自卑情结可以促进人们对自己的正确认识，加快弥补自己的不足，对自己的成长有一定的进步意义

　　此外，自卑对人们的心理是有害的。当人们希望通过榜样或美好的事物来促进自己的进步和努力时，由于攀比的心理效应，人们难免会产生自卑，但会对这些事物产生排斥和厌恶的效果，这不利于自己在人生之初的进步，每个人都有自卑感，因为生存完全取决于成年人。与他们所依赖的强壮的成年人相比，他们感到极其无能。这种软弱自卑的感觉一般会激发孩子强烈的追求力量的欲望，从而克服自卑感

　　自卑情结是坏事吗?事实上，做人意味着自卑。这是所有人的通病，所以自卑不是懦弱或不正常的现象。事实上，这种情绪是所有个人成就背后的主要动力。一个人的自卑情结促使他完成某些任务。当一个人取得成就时，他能体会到短暂的成功感，但与别人取得的成就相比，他有一种自卑感，这反过来激励他去争取更大的成就，所以说重复永无止境

　　很多企业家的成功是为了弥补自己的自卑情结

　　三、抑郁是一种失败的自卑补偿

　　人与生俱来的自卑感。为了消除自卑，几乎每个人都会做出补偿，但这种补偿往往过于错误，从而导致过度补偿。过度补偿是指一个真实的或想象的生理或心理缺陷可以通过过度补偿得到异常的纠正。这种缺陷可以是真实的，也可以只是一种想象;补偿过程可以是无意识的，也可以是有意识的

　　抑郁是一种对失败的自卑情结的过度补偿

　　失败的自卑情结的过度补偿意味着个体对自己和生活没有形成正确的认识，形成了一种不正常的过度补偿心理。不能正视自己的缺陷，不能以积极的态度解决问题，最后只能通过入侵自己、牺牲自己来超越自卑感。为了实现自己不正常的优越感，他们不惜损害自己的利益。最终，他们不仅不能实现正常的补偿，还会给自己带来更大的伤害

　　从这个角度来看，抑郁症是自卑情结的自我攻击性补偿

　　很多罪犯因为过度补偿的变态心理而无法正视自己的缺陷。相反，他们用伤害他人的方式来获得自尊和优越感。这是对自卑情结攻击外国失败的过度补偿

　　IV.自卑的双重作用

　　1.自卑的积极作用

　　自卑感在所有积极的成长中起着激励作用。优越或卓越大多是自卑感的升华。即使是对自卑的过度补偿也可能是成功的

　　所谓成功的过度补偿是指过度补偿的结果是正的。这种过度补偿是基于个人对自己和他人的正确理解。有许多成功的过度补偿的例子。比如，很多孩子都有一些身体缺陷，比如左撇子。他们的右手不适合写字和绘画，但他们不会放弃。经过不懈的努力，他们不仅用左手写字画画，而且比正常人工作得更好

　　2.自卑的负面影响

　　自卑也会导致精神疾病

　　如果处理不当，自卑感会让人泄气，无所作为，甚至到了所有思想都被摧毁，一切都停止的地步。在这种情况下，自卑感是一种障碍，而不是一种激励。每个人都会感到自卑，但在有些人身上他会导致精神疾病，而在另一些人身上则需要成就。自卑的人是比较者

　　自卑的人通常把自己的缺点和别人的优点作比较。他们总觉得自己不如别人，看不到自己的价值。从长远来看，他们会有悲观情绪。因为找不到自己的价值，他们很容易对生活失去希望。自卑严重的人甚至会有自杀的念头。这与抑郁症的症状非常相似

　　六、抑郁症是由亲戚引起的

　　自卑情结是自封心理的根源，其中大部分都埋藏在青春期。家长和老师对孩子的评价会对孩子产生很大的影响，尤其是负面评价：“笨”、“不开明”、“桶”、“傻子”等恶言恶语可能严重挫伤孩子的自尊心，产生自卑感。自卑感会逐渐蔓延和蔓延，产生错误的心理定势，造成人际交往障碍和诸多行为问题，阻碍学习、生活和人际交往活动的正常进行。如果这种病态心理得不到及时正确的治疗，就可能危及生命

　　要消除抑郁，请先消除极端自卑感

　　与孩子交流时，家长和老师要注意自己的言行。孩子信任谁，谁就光着嘴。孩子们会像你的愿望或诅咒一样生活

　　不要用“刀口豆腐心”掩盖你的“恶意”。“刀口”之下，不可能有菩萨心