作为男性疾病中常见的疾病问题前列腺,这一点大家在日常要做好呵护,做好正确的预防对身体的健康很重要。会出现这样的情况,对男性的健康危害也是很大的,需要进一步的做好改善和护理,要尽量的避免这一问题对健康的损害。前列腺是发生在男性身上比较常见的一种泌尿外科疾病,随着男性年纪的增长,这种病发生的概率就会比较大,所以要做好认识。那么,男性吃哪些食物有益于前列腺?治疗前列腺要注意什么?下面大家一起了解下。
男性吃哪些食物有益于前列腺
1、卷心菜
常食卷心菜可减少男科病的发生,十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
2、石榴
研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
3、南瓜籽
南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
4、坚果
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
5、西兰花
西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。
6、绿茶
多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
7、蘑菇
研究发现,蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
治疗前列腺要注意什么?
第一:规律性生活,不能忍精不射,不要频繁手淫,避免不洁性交。
第二:保持大便通畅,坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
第三:坚持治疗,治疗期间不要随便换药或更换治疗方法。
第四:正确认识前列腺炎,保持良好的心态。
第五:建议多喝水,饮开水、增加排尿量,有利于炎性分泌物的排出。忌烟酒,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物。
第六:忌久坐,避免长时间骑车,坚持运动锻炼,最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动。
以上这些都是关于前列腺的介绍,针对这样的情况要进一步的做好认识和了解。男性一旦出现这样的问题,对身体的影响还是比较多的,这样的问题大家要进一步的做好改善和护理,避免因为身体的问题出现危害,希望大家在日常都能重视预防,对于不适合做的事情,或者是饮食,应该牢记,这样对身体的恢复好。最后,希望大家在日常能保护好前列腺,远离前列腺疾病对身体的危害。
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