喝茶是很多人的习惯,不少人爱喝红茶,红茶味道好,而且对身体很有好处,专家表示日常喝红茶有四大好处,尤其是帮助保护肠胃还抗癌,但是有些人不适合喝红茶,因此要多加注意,下面专家来为大家具体介绍,一起来看看吧。
日常喝红茶有四大好处
1、对肠胃健康很有帮助
保护肠胃可以喝红茶,还帮助防治便秘,专家表示红茶能够促进人体肠胃的健康,肠胃不好的人可以适当的饮用一些红茶。红茶可以刺激肠胃的蠕动,还可以激发人的食欲,使人胃口大开。另外红茶还有去油腻的效果,在吃完油腻的大餐之后,喝一杯红茶能够有效的去油。经常便秘的人也应该多喝红茶,因为红茶可以润肠通便,改善老便秘。
2、提神醒脑
日常喝红茶可以帮助提神醒脑,缓解疲劳。红茶和其他种类的茶叶一样,都有提神醒脑的功效。因为红茶中含有的茶碱能够刺激中枢神经,能够使人注意力集中,记忆力也会有所提高。特别是需要脑力劳动的人或者是在学校上学的学生,都需要随身泡一杯红茶,使脑子可以专注于学习,防止瞌睡。
3、预防心脑血管疾病
日常喝红茶可以帮助血管,预防心脑血管疾病,因此中老年人可以适当的多喝一些。因为红茶能够使血液流通的更加迅速,从而避免血栓的形成,还能够预防动脉硬化。对于女性来说,本身患有心脑血管疾病的概率就比男性高,多喝红茶还能够有养颜的功效。
4、抗癌
红茶可以帮助抗癌,同时对身体好处,专家表示红茶中的儿茶素、茶红素等经过研究表明,还是有一定的抗癌作用。所以既不要过于神化红茶,也不能忽视红茶的抗癌功效,适当的喝一些红茶对身体还是比较好的。
哪些人不能喝红茶?
1、发热不能喝红茶
身体发烧的话,这是不能喝红茶的,容易加重病情,专家提醒感冒发烧的时候最好还是不要饮用红茶,因为红茶能够促进人体的体温升高,使发烧的症状更加的严重。另外红茶还能够降低药效,不利于恢复。
2、孕妇不要喝红茶
孕妇避免喝红茶不利于宝宝发育,这是因为红茶中的咖啡碱可能会对胎儿生长发育带来不利影响。此外,有的孕妇对茶类反应比较强,喝了红茶就心跳加速甚至失眠,对胎儿生长发育也是不太好的。
3、胃不好的人不要喝红茶
如果肠胃不好的话,尽量避免喝红茶,这是因为红茶能够刺激胃酸的分泌,胃不好的人最好不要喝红茶,因为会加重胃酸。
通过以上内容的介绍,可以看出日常喝红茶很有好处,尤其是帮助保健,预防癌症还预防心脑血管疾病,对身体很有好处,但是专家提醒有些人是不能喝红茶的,尤其是以上三类人不建议喝红茶,容易对身体造成损害,以上介绍等内容希望对大家有帮助。
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