肾虚是男性常见的情况,肾虚对男性影响大同时还危害健康,因此对于男性肾虚要引起重视。不少男性不知道肾虚的症状,专家提醒三大症状表明有肾虚,专家提醒男性一旦出现这些肾虚症状要引起重视,及时的补肾改善肾虚,下面专家来为大家具体介绍,一起来看看吧。
三大症状表明有肾虚
1、水肿
身体频繁的水肿,这可能是肾虚引起的,专家表示男性在晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2、高血压
肾虚可引起高血压,因此一旦有高血压这可能是肾虚。专家表示肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
3、尿量过多或过少
尿量异常的话,这可能是肾脏疾病引起的,尤其是坑是肾虚正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
男性肾虚可以吃补肾水果
荔枝
男性吃荔枝可以帮助补肾,有效改善肾虚。荔枝中含丰富的蛋白质,维生素,糖类,柠檬酸,果胶等;荔枝中的糖分可以补充人体所需能量,维生素C和蛋白质能增强免疫力,此外维生素还可以促进微细血管的血液循环,男性多吃荔枝可以补益气血,补肾壮阳,添精生髓,温中消毒。
桑葚
桑葚含有多种营养,可以有效改善男性肾虚。桑葚中含有16种人体所需的氨基酸,具有养肝护肾,养血祛风的功效;桑葚中还含有多种营养元素,包括葡萄糖,果糖,苹果酸,花青素苷,胡萝卜素,维生素B,维生素C,钙等元素,男性多吃桑葚不但可以补肝益肾,还能生津润肠,滋养肌肤,明目。
番茄
男性日常饮食吃番茄可以帮助改善肾虚,同时还帮助保护前列腺。番茄含有丰富的维生素A,维生素C和维生素D,还含有烟酸,胆碱,胡萝卜素,柠檬酸,苹果酸,蛋白质,糖类,番茄红素等物质。其中番茄红素具有很强的抗氧化线,能有效清除人体内的自由基,还有预防和改善男性前列腺疾病的作用,并且能改善男性精子浓度和活力,提高精子质量的好处。
猕猴桃
男性肾虚可以吃猕猴桃,帮助补肾改善肾虚。猕猴桃含有维生素C,补充维生素C能强化人体免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收,其低钠高钾的比例,可以有效补充体力,对于男性来说,吃猕猴桃可以补充不少精氨酸,有效促进血液循环,增强男性性能力。
通过以上内容的介绍,大家对于男性肾虚的症状有基本的了解了吧,专家提醒男性一旦出现水肿、高血压、尿量异常等症状,要引起重视及时的查明是否有肾虚,一旦肾虚的话要注意及时的补肾,可以吃以上补肾的食物有效改善肾虚,以上介绍内容希望对大家有帮助。
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