很多的孕妇,在孕早期的时候都会出现孕吐的情况,这是早孕反应,属于正常的情况,但是有些人孕吐的情况比较严重,不仅自己难受,对于胚胎的发育也是不利的。有些人会将孕吐的原因归结于体质,这是真的吗?早期孕吐会怎么样呢?如果孕吐严重一定要采取措施进行缓解,那大家应该怎么办呢?
为什么孕早期会恶心呕吐
健康专家指出在怀孕期间雌孕激素的增高是孕吐的主要原因,这种孕激素会导致胃内的酸性物质反流,出现恶心反酸。尤其是在晨起时,反酸恶心会更加明显。同时怀孕也让准妈妈们的味蕾感官更加敏感,容易体会到以前感受不到的味道,比如出现嘴里怪味,加重恶心。
孕期孕吐是正常的情况,但是如果情况严重,还是应该注意的。孕妈当中会有不到 1%的人发展成妊娠剧吐,不仅持续严重呕吐,还引起脱水、体重下降、酮症甚至酸中毒。这可能和怀孕后 hCG 升高、甲状腺功能亢进,或者精神紧张、焦虑、环境压力大等等有关系,这时候需住院治疗。
孕吐止吐的方法
1、多喝新鲜蔬菜汁和果汁
如果孕妈孕吐的情况比较严重,应该怎么办呢?专家指出为了营养和卫生安全,家里面可以自备榨汁机榨些蔬菜汁和水果汁。孕妇可以经常喝苹果汁,苹果汁酸甜爽口,有促进食欲和消化的作用。还可以喝一些芹菜汁,因为芹菜汁能够给孕妇补充足够的叶酸。
2、注意体位变化
孕妈们在日常的活动中,应该注意体位变化时动作应轻缓,避免突然下蹲和起身;睡觉时可以使用略高一点的枕头,防止胃内容物倒流。
3、劳逸结合,保持愉快的心情
孕妈们一定要尽量生活规律,保持愉悦的心情。此外,还可以适当采取运动,如瑜伽、散步、室内单车等运动,增强体质。
4、适当按摩内关穴位止呕
还有一些孕妇出现呕吐症状之后还可以通过按摩内关穴的方式止吐。按摩内关穴的好处在于,按摩这个穴位能宁心安神、理气止痛,有效缓解孕吐。
5、饮食少量多餐多变
注意多补充水分,避免有刺激性气味的食物和油腻的食物,尽量选择清淡和蛋白质含量高的食物,如水果、豆制品和牛奶。
通过上面的分析,大家对于孕期孕吐的原因是否已经清楚了呢?对于孕早期恶心呕吐的情况,孕妈妈们不用担心,因为这是一种正常的早孕反应。当然,如果孕吐的情况严重,已经严重的影响到了孕妈妈的孕期生活,还是应该采取措施积极地进行缓解的。上面已经向大家介绍了5种缓解孕吐的方式,希望能给大家带去帮助。
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