如果检查发现自己存在冠心病的情况,健康专家提醒大家一定要积极地进行治疗,这种疾病需要长时间的服用药物,同时在生活中也应该多加注意,要做好护理工作。对于冠心病患者而言,饮食是不能马虎大意的,那冠心病人吃什么好呢?冠心病人日常饮食应该注意什么呢?
1、适量增加新鲜蔬菜和水果:
建议冠心病患者日常饮食中应该适当的增加新鲜蔬菜以及水果的食用量,主要原因包括:蔬果含钾高,能促进体内钠的排出;有助于减少能量摄入,避免肥胖;增加水溶性维生素,特别是维生素C ;增加膳食纤维,特别是可溶性膳食纤维。建议冠心病患者每天食用400~500克(8两~1斤)新鲜蔬菜,1~2个水果。伴有糖尿病的冠心病患者,在血糖控制平稳的前提下,可选择低糖或中等含糖量的水果,包括苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等。
2、增加膳食钙摄入:
钙元素是人体重要的营养元素之一,对于冠心病患者而言一定要注重钙元素的补充。钙摄入量与多种心血管病密切相关。钙摄入量<500 500="" 1200="">1200毫克/天者最低。简单、安全和有效的补钙方法是选择适宜的高钙食物,特 别是保证奶类及其制品的摄入,即250~500毫升/天脱脂或低脂牛奶。乳糖不耐受者可试用酸牛奶或去乳糖奶粉,部分患者需在医生指导下选择钙补充剂。
3、少吃高热量食物:
不少的朋友都爱吃高热量的食物,而对于冠心病患者而言,这样的食物不宜多吃。特别是肥肉等油腻性食物,精加工的主食和甜食也要尽量少吃。肥胖是导致冠心病的常见原因。热量摄入太多会导致体重增加,加重心脏负担,增加冠心病发生和恶化的风险。
4、适量补充蛋白质:
蛋白质摄入不足,会影响血管细胞代谢,血管老化加剧,并加速动脉硬化的形成。富含蛋白质的食物包括牛奶、鱼类、鸡蛋清、瘦肉、豆制品等。
5、少吃盐:
吃盐太多是很多人血压升高的重要原因之一,而高血压是导致冠心病发生和加重的重要因素。一般来讲,每人每天吃盐不宜超过6克(相当于一啤酒瓶盖)。
6、不饮酒或少饮酒:
长期大量饮酒可以增加心血管病的发病风险。冠心病患者长期大量饮酒会显著增加心肌梗死和猝死的风险。
通过上面的讲解,大家对于冠心病患者在饮食上应该注意的事项是否已经清楚了呢?饮食安排是否合理健康直接影响到冠心病患者的身体状况,会影响到疾病的治疗效果,因此大家一定不能马虎大意。关于冠心病人饮食的情况,今天就介绍到这里,希望能给大家带去帮助。
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