现在糖尿病已经成为了一种常见疾病,而疾病的危害性不小,因此专家指出对于这种疾病大家一定要有更多的认识与了解。那大家知道患上了糖尿病会有哪些症状表现吗?患上了糖尿病,饮食上应该多加注意,那糖尿病病人适合吃什么呢?如果你想要了解这些内容,就别错过了下面的介绍。
糖尿病的症状
1、体重下降
专家提醒注意,如果短时间里出现了体重下降的情况,需警惕是否患上了糖尿病。得了糖尿病之后患者的体重会有明显的下降,会出现这个症状,主要是因为患者身体内的葡萄糖不能被充分的利用,这样身体需要能量就会消耗我们的脂肪跟蛋白质,这个情况一旦长时间的持续下去体重就会减轻,因此多数糖尿病患者都会出现体重消瘦的症状。
2、喝水多
糖尿病患者多会有排尿量增加的症状,因此喝水量会比正常时候多上不少。这个情况就会导致我们身体中的水分严重的丢失,细胞的内的脱水情况也就会很多,所以我们的身体一旦出现了高血糖状况比较严重,那么就会刺激到中枢口渴症状,这样身体就会出现口渴的情况,这是糖尿病比较典型的症状。
3、皮肤异常
皮肤健康问题也是大家不能忽视的,如果总是出现皮肤异常的情况,请一定要重视起来。患有糖尿病的朋友皮肤会有异常的情况出现,特别是在下肢以及足部会有溃烂的现象,这个症状如果不能及时的控制或是得到很好的治疗,还可能会导致皮肤以及外阴部位出现感染现象,那么对我们的身体会有很大的危害,这一点大家应该要知道。
4、吃的多
糖尿病患者因为排尿量增多会出现尿液当中的糖分丢失很多,这种身体就会长时间处于饥饿的状态之下,身体一旦丢失能量就会出现食欲亢进,也就是胃口好能吃的现象。
5、乏力
因为糖尿病患者身体内的葡萄糖获得有效利用来获得能量,因此患者就会感觉到疲惫乏力的症状。
糖尿病吃什么
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动,将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
银耳
大家都清楚银耳是营养价值较高的一种食物,而这种食物适合于糖尿病患者食用。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
关于患上了糖尿病之后病患会有的症状表现,上面小编已经向大家进行了详细的介绍了,如果有朋友出现了上面一种、两种或者是更多的症状,请一定要引起重视,建议及时的检查自己的血糖,看一看是否存在过高的情况。如果真的有糖尿病,一定要尽早的进行治疗,药物、饮食、运动3各方面都要注意。
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