孩子在慢慢长大的过程中,会除了奶粉,母乳意外,会开始喝水,吃辅食等,这些对于孩子的成长,家长应该重视过程和方法。对于小宝宝而言,白开水没有味道,刚开始孩子不爱喝,该怎么办呢?孩子适合什么时候开始喝水呢?家长要怎么样引导孩子喝水呢?
宝宝什么时候需要多喝水?
注意观察孩子的身体需要,做好正确的判断,多喝水的前提一定是宝宝缺水,并不是任何情况下无节制喝水就是好事情。这里教大家这个几个方法来做判断。
1.注意观察宝宝生病的时候,如发热、腹泻等情况,应及时给宝宝喝水,防止脱水的情况。
2、看宝宝的尿色,这也是需要的一种方法判断,除了晨尿以外,正常情况下,如果宝宝尿色透明或微黄,就说明宝宝不缺水;如果宝宝尿色发黄,则说明宝宝需要及时补充水分。
3、在宝宝出汗较多、运动量较大、口唇干皮等时候,宝宝需要补水了。
半岁后可增加饮水量
一般在6个月内,孩子的身体会发生变化,无论是吃母乳还是配方奶的宝宝,除生病等特殊情况外,都不需要额外补充水。母乳和配方奶里85%都是水,给宝宝喝过多的水,会影响宝宝从母乳或者奶粉中吸收营养,还会让宝宝产生饱腹感,从而不想吃奶。
6个月后,可以适当给宝宝增加饮水量。对于喝水的量要注意观察孩子的情况,比如,宝宝每次吃完辅食后,给他喂几口水。如果宝宝拒绝,家长千万不要强迫。宝宝1岁后,活动量增大,对水的需求量也会增加。每天需要少量、多次饮水,建议上午、下午各补充2~3次。
多喝水对孩子好,但是没有味道孩子不喜欢喝。对宝宝来说,饮用水无疑就是白开水,白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死,其中的钙、镁元素也有益身体。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度与室温接近,冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。宝宝喝水的时间可以安排在起床后、上午、每餐前30~60分钟、运动后、出汗后、洗澡前、睡前60分钟等,白天饮水间隔为1~2小时。幼儿每天饮水7~8次,每次喝水100ml~150ml。另外,如果是母乳喂养,夏季建议妈妈们喝足够的水,以保证乳汁不至于太浓。
学会引导宝宝多喝水
半岁以后的宝宝不喜欢喝水怎么办?专家给家长朋友们提出以下四点建议:
更换杯子。宝宝天生偏爱有图案的东西,家长可以尝试准备两三个带有不同图案的杯子。
不要强迫孩子。除了在饮食、用具上要注意,父母的情绪也要控制好。
不要用果汁等甜味饮料来引导宝宝喝水。
家长要以身作则。现在很多年轻父母喜欢喝饮料,为了使宝宝拥有良好的生活方式,父母应放下手里的饮料。
以上这些对孩子的喝水的重要性,多喝水对孩子的健康好,想让孩子喝水,要采取方法。对于孩子喝水的好处,介绍的这几点,大家应该有了新的认识。平时大家要注意做好正确的预防,多注意孩子的健康呵护,希望这些能帮助到大家。
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