牙龈出血的情况让很多的朋友苦恼不已,因为牙龈出血既影响正常的生活,同时对于口腔健康也不理。那大家是否清楚呢,这种情况其实是可以预防的。专家指出,预防牙龈出血,日常就应该养成健康的口腔护理习惯。下面就向大家详细的介绍一下,希望大家别错过了。
如何预防牙龈出血
1、健康专家提醒大家注意,日常生活中大家一定要多加注意自己的口腔健康。如果是由于口腔卫生不良,有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况常见),可到口腔科请医生清洁牙齿,去除牙垢、牙石(俗称洗牙,医学上称洁治、刮治),并口服抗生素1周,牙龈炎症会很快消除,出血也就随之停止。一般来讲,就是不发生牙龈出血,也应半年到一年洗牙1-2次。如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血,应拔除残冠、残根,以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血,应重新制作牙套或重补牙。
2、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时,应及早到医院检查,以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及时处理。
3、想要有效的预防牙龈出血的话,在女性月经期、妊娠期要及时的注意保持口腔卫生,通常在经期及妊娠期过后,牙龈出血就可明显减轻牙龈出血的症状了。
4、选用新型保健牙刷,避免用力横刷牙齿,采用竖刷法,以防刺激牙龈造成出血。
牙龈出血吃什么
1、酸枣
酸枣中含有大量的营养物质,在牙龈出血的时候不妨吃些酸枣,因为酸枣好能够的营养物质能够有瑕疵的缓解牙龈出血的症状。
2、青椒镶饭
材料:
绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。调味料咖哩粉、色拉油。
做法:
干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。
青椒、红椒对半去子,一半切细丁另一半内部刮净备用。
色拉油起油锅,将全部丁状材料入锅爆香,放入白饭及咖哩粉共拌。
拌香之饭置于另一半青、红椒内,入烤箱以170度C,烤25分钟。
功效:
青椒、红椒含高量的维生素C,对牙龈出血舒缓颇有助益。
如何预防牙龈出血?健康专家提醒大家注意之所以会出现牙龈出血的情况多与大家日常不注意自己的口腔健康、患上口腔疾病有关,因此想要预防这种情况,大家一定要注意口腔的卫生,日常应该多加注意口腔的清洁与护理工作。如果出现了口腔疾病,小编提醒大家注意,一定要及时地进行治疗。
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