为什么会腹泻呢?腹泻的情况在生活中很常见,稍不注意可能就会出现这样的情况。健康专家指出导致腹泻的原因其实是很多的,正是因为这样,面对腹泻的问题大家不能马虎大意了。今天小编就和大家简单的说一说导致腹泻的原因,希望能引起大家重视,在生活中多多注意这些方面。
腹泻的原因
饮食不卫生。
一些路边摊上的食物卫生很差,身体免疫力弱的人吃了这些食物,很容易引起腹泻。
慢性疾病。
很多患有慢性疾病的人们容易出现腹泻症状,主要是因为一般治疗慢性疾病的药物会抑制肠道中的有益的菌群生长,菌落数量和种类不均衡。
腹部受凉。
夏季空调温度太低,冬天睡觉没盖好被子,肚子受凉了,这些都很容易引起腹泻,一般情况下喝点淡盐水症状就能缓解。
寄生虫病。
肉食一般都需要充分加热后才能吃的原因是因为里面可能会有寄生虫,而人吃了这些没充分加热的食物容易出现腹泻。
消化不良。
肠胃消化功能弱的人如果暴饮暴食,很容易造成消化不良,然后出现腹泻症状。
细菌感染。
很多细菌感染也会让人出现腹泻的症状,而且大多细菌都是通过饮食的方式进入人体的。
腹泻吃什么
1、益生菌
日常生活中服用a态基源胶囊益生菌可以有效的调节肠道菌群,改善胃肠道功能,保护修复肠胃黏膜,有效的肠胃保健。
2、石榴
石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。
3、香蕉
一般香蕉是可以治疗便秘,促进肠道的蠕动,但是在拉肚子的时候也可以适量的吃些香蕉,能够缓解拉肚的症状。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
5、苹果
苹果在拉肚子的时候,可以将苹果切成一小块一小块的,人后放入锅中煮3~5分钟,待温后食用,可以有效小的缓解拉肚子。
怎么样,通过上面的讲解,大家对于腹泻的情况是否已经清楚了呢?腹泻看起来不是什么大的问题,但是健康专家提醒大家,导致腹泻的原因是有很多的,如果在不明原因的情况下盲目的治疗腹泻不仅不利于疾病的缓解,同时还有可能会给大家的身体造成更大的伤害。上面还向大家介绍了几种适合腹泻人群吃的食物,希望能给大家带去帮助。
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