男性性欲低影响性生活质量,甚至是影响夫妻情感,因此要注意及时的调理,那么男性性欲低是什么原因?对此专家表示男性性欲低原因有很多,比如营养不足、情绪低落、药物使用不当这些都可导致男性性欲低下,影响性生活,下面专家来为大家具体介绍,一起来看看吧。
男性性欲低是什么原因?六大因素导致性欲低下
1、营养
肥胖的男性容易出现性欲低下,同时营养不足也影响性欲,专家表示营养是性生活的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退。充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平。不过,也应注意,营养过剩会引起肥胖,而重度肥胖则容易发生性欲减退。
2、情绪
男性如果长期的情绪低落,这会导致性欲低下,专家表示人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。
3、药物
男性日常要谨慎使用药物,有些药物容易性欲导致性欲低下,尤其是男性长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可引起性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后,也可导致性欲降低。
4、嗜烟酒
男性日常要少喝酒,长期的喝酒影响性欲,专家表示男性酗酒易出现性功能紊乱,引起性生活疼痛和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的,戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。
5、居住条件
男性性欲还受到外界因素的影响,专家表示男性居住在杂乱无章,通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足而影响性功能,使性欲降低。特别是几***同居一室,或与子女同睡一床,会造成无形的压力,容易引起性欲减退,当居住条件改善之后,这种减退会迅速恢复到正常。
增强男性性欲的食物
1、多食韭菜
男性性欲低下可以吃韭菜帮助增加性欲,专家表示韭菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,其又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。提高性能力可以这样做:每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以咀嚼茶叶对抗。
2、多食海鱼与海藻类食物
男性性欲低下日常饮食多吃海产品类食物,比如鱼肉和海鲜类的食物,鱼肉有“夫妻性和谐素”之说,对于男女性功能保健十分重要,科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。男性性功能衰退、性欲降低有时跟磺缺乏或不足有直接的关系,而海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等含磺量超过其他动植物。
3、蜂蜜
不仅是女性吃蜂蜜好,男性吃蜂蜜对身体好,帮助提高性欲蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天保持适量的蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
4、麦芽油与干果果仁
男性日常饮食可以吃麦芽油或者干果帮助增加性欲,同时这类食物对于延缓性衰老有很大的作用,严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
通过以上的介绍,可以知道以上五大因素对男性性欲有极大的影响,尤其是还可导致性欲低下,因此要多加注意,同时男性性欲低下的话,要注意及时的调理,可以吃以上介绍的四类食物帮助增强性欲,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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